“VIP-10” STOVYKLA KRETOJE SPALIO 16-23 DIENOMIS SU SVEIKOS MITYBOS EKSPERTAIS!
ILGAAMŽIŠKUMO IR SVEIKATOS RECEPTŲ PAIEŠKOS RUDENINĖJE KRETOJE! Tik 10-12 žmonių grupei NEPAMIRŠTAMA SAVAITĖ GRAŽIOJOJE KRETOJE SPALIO 16-23 DIENOMIS SU SVEIKOS MITYBOS SERTIFIKUOTAIS EKSPERTAIS! Subalansuotos mitybos akademija „Pirmas šaukštas“ organizuoja unikalią programą pažinti ne tik salą, bet ir ilgaamžių mitybos įpročius, graikiško maisto gaminimo subtilybes ir geros kretiečių išvaizdos paslaptis. Savaitės […]
Tao meilės ir subalansuotos mitybos stovykla
gegužės 24-26d. Molėtų rajone, “Viloje RA” Šioje moteriškoje stovykloje ne tik išmoksite sveiko maisto gaminimo subtilybių iš žinomos subalansuotos mitybos lektorės Ritos Šilenskienės, bet ir dao meilės praktikų moterims, kurios padeda geriau pažinti mūsų moteriškumą, seksualumą ir emocijas, su Tailande sertifikuota dao jogos ir meilės praktikų intruktore Edita Esenku. Tao […]
Apie mažą, bet galingą čija (chia) sėklą
Čija (Chia) sėklos dar kitaip įvardinamos ispaniniu šalaviju ( Salvia hispanica ). Jos priskiriamos prie “supermaisto” ar funkcinių produktų. Nepamirškime, kad joks vienas super produktas neatstos subalansuotos mitybos, todėl, nors ir kokios jos bebūtų naudingos, neapsiribokite 1 šaukštu gražių sėklyčių ir bet kokiu maistu… Juk per dieną turite gauti virš […]
Savaitgalis gamtoje su ekspertais 04.26-28 dienomis:,,KŪNO IR PROTO DETOKSIKACIJA“
PAVASARIO STOVYKLA VILOJE RA, MOLĖTŲ RAJONE BENDRAS PROJEKTAS: NETRADICINĖS TERAPIJOS IR SUBALANSUOTOS MITYBOS AKADEMIJOS TEMA: ,,Valome kūną nuo toksinų ir toksinių emocijų!“ www.netradicineterapija.lt ir www.pirmassaukstas.lt Šaltuoju periodu pailsėję nuo judesio ir sukaupę daugiau apsauginio sluoksnio bei toksinų, pavasarį puolame tvarkytis ne tik kieme ir namuose, bet ir savo kūną, protą […]
4 savaičių lieknėjimo ir sveikatinimosi kursai internetu
Būti gražiai ir sveikai yra ne pasipūtimas, ne susireikšminimas, o BŪTINYBĖ! Tikriausiai prisimenate, kaip pasikeitė Pelenės gyvenimas, kai tapo gražuole? “Juk pas mus taip gaju pasitikti pagal kepurę, o palydėti-pagal protą”… Būti gražiai, nereiškia atitikti pasaulinius standartus, reikia būti savimi tokia, kokia nori. Tokių rezultatų pasiekti pratinsime ir mokysime pagal […]
Kaip sumažinti juosmens apimtį
Kai tik atšyla orai pradedame spintos “reviziją“ ir dažnam pulsas sukyla mėginant įlysti į lengvesnius rūbus. Taip jau yra, kad save guodžiame, jog žiemą reikia valgyti sočiau ir plius keli kilogramai nieko tokio… Skundžiamės, kad šalta ir reikia sėdėti namuose, vengiant susirgti. Na, o kai nepavyksta to pliuso atsikratyti šiltuoju […]
Krienai šventėms ir ne tik
Parduotuvėje tiesiame ranką į imbierą, bet pamiršome lietuvišką jo pusbrolį-krieną! Tiesa per Kalėdas ar Velykas šis prieskonis visada atsiduria ant stalo prie mėsos, kiaušinių ar žuvies patiekalų. Žinoma, jei jo nenurungia baisusis majonezas… Manoma, kad pirmą kartą krieną paminėjo Plinijus Vyresnysis pirmaisiais mūsų amžiaus dešimtmečiais. Vieni pirmųjų krienus, kaip kultūrinį […]
Kaip nesugadinti maisto
Gamta mums pateikia visą gamą vertingiausių maisto produktų, kuriuose rasime visų maisto medžiagų: riebalų, baltymų, angliavandenių, vitaminų, mineralų, kitų biologiškai aktyvių komponentų. Kitaip sakant, visko, ko reikia gyvybei palaikyti ir sveikatai užtikrinti. Tačiau žmogus išrado įvairių maisto gaminimo, apdorojimo ir “patobulinimo” būdų: kaip jį paskaninti, kaip sumaišyti nesimaišančius jo komponentus, […]
Ką valgyti, kad būtume laimingi?
Hormonai Tai protingi organizmo cheminiai junginiai pernešantys signalus (informaciją) iš vienų ląstelių į kitas. Jie išsiskiria tiesiai į kraują, keliauja toliau į įvairius organus ir audinius bei juose atlieka savo funkcijas. Tinkamas hormonų balansas harmoningai veikia visas kūno sistemas. Ir priešingai, pasireiškus hormonų disbalansui, gali: Didėti arba mažėti svoris (pvz., […]
Kokią duoną rinktis?
Nuo senų laikų tikėta stebuklinga duonos galia. Ji iš tiesų gali apsaugoti namus nuo gaisro ir nepritekiaus, pakeleivius nuo bado, karius nuoi nelaimės ir ligų. Šis tikėjimas siekia kur kas senesnius nei krikščionybės atėjimas į Lietuvą laikus, kai duona buvo aukojama ugnies deivei Gabijai. Net ir šiandien Lietuvos kaimuose vasario […]
Naujas 4 seminarų-degustacijų ciklas apie sveikus produktus ir jų įdomų panaudojimą
2019 METŲ SAUSIO MĖNESIO PRADEDAME NAUJĄ, ŠVIEŽIĄ SUBALANSUOTOS MITYBOS KETURIŲ SEMINARŲ CIKLĄ apie įvairius produktus ir kaip juos paprastai, bet įdomiai panaudoti savo mityboje. Juk tas pats produktas, priklausomai nuo jo apdorojimo, gali mums padėti, o gali ir kenkti… Šiame skubančiame pasaulyje mokėjimas greitai, skaniai ir sveikai pasigaminti maistą-didelė vertybė, […]
GHEE sviesto stebuklinga nauda
Ajurveda tūkstančius metų naudojo maistui ir gydymui šį kvepiantį aukso spalvos stebuklą. Mūsų močiutės dar 100 metų atgal taip pat taip mokėjo pasigaminti lydyto sviesto ir taupiai vartojo sukauptas negendančio produkto atsargas. Mes jį atrandame ir mokomės jį naudoti iš naujo. Kaip jį pasigaminti, nuosekliai aprašiau savo antroje knygoje “Sveikata […]
Individualūs lieknėjimo ir sveikatinimosi kursai internetu
Išklausę 4 savaičių kursą, pagaliau suprasite, kaip visiems laikams atsikratyti nereikalingų kilogramų, neskaičiuojant kalorijų ir nugalėti negalavimus be vaistų. Subalansuotos mitybos ekspertės Ritos Šilenskienės paskaitos, praktinės užduotys, kasdieninė priežiūra, motyvacija ir palaikymas Jus lydės visą mėnesį. jausitės apgaubti dėmesiu, rūpesčiu ir drąsiai eisite tikslo link. Plačiau pasiskaityti apie temas ir […]
Apie razinas
RAZINOS-SALDAINIAI Manau neatsiras nei vieno, kuris nežino, kad razinos-tai džiovintos vynuogės. Mes visi jų ragavome šviežių ir žinome kaip jos atrodo : žalios, su sėklomis ir be jų, violetinės, rausvos. Lieknėjimo sesijos metu rekomenduoju susilaikyti kurį laiką nuo šio saulės vaisiaus, bet vis tik tai labai naudingas vaisius, valgant su […]
SALADMASTER
UAB Aroja yra oficialus įgaliotas Amerikos kompanijos “SALADMASTER” distributorius Pabaltijo šalyse. DIDŽIUOJAMĖ SUTEIKTA GALIMYBE SAVO ŽMONĖMS PADĖTI GYVENTI SVEIKIAU! Valgant maistą, gaminamą “SALADMASTER” sveikatos induose būsite gražesni, sveikesni, lieksnesni ir laimingesni. Mes parsinešame daržoves, vaisius ir tikimės iš jų gauti kuo daugiau naudingųjų medžiagų. Gaminant maistą, jį termiškai apodorojant, vyksta […]
SVEIKATINGUMO SAVAITĖ GRAŽIOJOJE KRETOJE BALANDŽIO 3-10 DIENOMIS!
Subalansuotos mitybos akademija „Pirmas šaukštas“ organizuoja unikalią programą – „Lavink kūną ir protą, pažink sveikiausią Kretos mitybą ir jos turtus“. VIETA Stovykla vyks pietinėje Kretos dalyje, atokioje nuo turistų 7 apartamentų privačioje viloje “Kritamos apartment”, Fragkokastello kaimelyje. Viloje puikiai įrengti erdvūs kambariai su dideliais balkonais į jūrą, virtuvėmis, vonios […]
Naujausi komentarai