Kategorija: Straipsniai

Ar tai tikrai antioksidantas?

Antioksidantai yra pagrindiniai mūsų sąjungininkai kovojant prieš įsibrovėlius į mūsų kūną, už gerą sveikatą ir [...]

1 Komentaras

Alyvuogių aliejaus nauda II

Alyvuogių aliejus yra labai kaloringas – 1 šaukšte yra apie 120 kilokalorijų. Kokį kiekį rekomenduojama [...]

2 Komentarai

Alyvuogių aliejaus nauda I

Alyvuogių aliejus dažnai minimas sveikos mitybos rekomendacijose. Ar tiesa, kad jis naudingas žmogaus sveikatai? Na, [...]

7 Komentarai

Kūčių belaukiant

Laikrodis vis trumpina dienas, ilgina naktis ir skubina mus kuo greičiau baigti METŲ DARBUS…Dažnas mūsų [...]

Prieššventinis laikotarpis ir šventinis apsivalgymas

Maistas tūlam lietuviui-antra religija… Mes vis kalbam ir kalbam, kad gyvename blogai, vargingai, skurdžiai, bet [...]

Oranžinės gražuolės

Morkos išgarsėjo visame pasaulyje, dėl manomo vitamino A teigiamo poveikio akims, tačiau tai tebuvo mitas. [...]

1 Komentaras

Pasternokai

Jei užeinu į turgų ar Lidl parduotuvę, tai būtinai į krepšelį patenka ir pasternokas. Man [...]

Agar-agaras – augalinė želatina

Japonijos gastronominėje kultūroje agaras žinomas jau nuo XVII amžiaus. Daugiau nei prieš 300 metų jūrų [...]

2 Komentarai

Saulėgražų sėklos ir miltai turėtų tikrai būti mūsų spintelėse

4 SVARBIOS PRIEŽASTYS VALGYTI SAULĖGRĄŽAS: 1. ¼  puodelio saulėgrąžų sėklų yra daugiau nei 25 % [...]

Gerti ar negerti vitaminus?

Visi žinio, kad vitaminas C „gerina jūsų imuninę sistemą“, vitaminas A „apsaugo jūsų regėjimą“, o [...]

2 Komentarai

Rudenį karaliauja moliūgai. Kokia jų nauda?

Moliūgai rudenį ne tik puošmena, ne tik menininkų įkvėpėjas, bet ir : 1. Vitamino A [...]

Dantų sveikata: susijusios ligos ir kaip nuo jų apsisaugoti

Kodėl senovėje vergus rinkdavosi pagal dantis? Sveiki dantys – tai ne vien graži šypsena, sėkmės [...]

Mityba atostogaujant

Prisimenu prieš 18-20 metų savo poilsį Egipto viešbutyje… Pilnos lėkštės neregėto, neragauto maisto, kalnai desertų, [...]

Keto mityba: pereinamasis laikotarpis ir ką valgyti

Nusprendus drastiškai sumažinti angliavandenius, reikia truputį turėti kantrybės, kol organizmas persijungs prie kito energijos gaminimo [...]

7 Komentarai

Įžanga į keto mitybą

Keto mityboje 70% enrginės vertės gaunama iš riebalų, 25% yra baltymai ir 15% angliavandeniai. Tačiau [...]

ERITRITOLIS

Mokslininkai gausų įvairių cukrų vartojimą sieja su širdies ir kraujagyslių ligomis, sumažėjusiu imunitetu, vėžiu, smegenų [...]