Prasmingas rugsėjo savaitgalis 21-23 dienomis

Atvažiavę šį savaitgalį į organizuojamą stovyklą, suprasite, kad konkurencija baigėsi… Gamta, rytiniai rūkai, rudeniniai voratinkliai ir ramybė atpalaiduos įsitempusius jūsų smegenis. Subalansuoto maisto Akademijos “Pirmas šaukštas” patiekalai lepins jūsų akis ir gomurį, o pirties garas, gongų garsai ir meditacija išgarins visus jūsų rūpesčius. Išvažiuosite sveiki kaip obuoliukai!

Vieta: vila RA, Molėtų rajone. www.vilara.lt

Laikas: tinkamiauisas pažinčiai su joga ir savęs pažinimu.

Kas bus:

Atvažiavę į sodybą jus pasitiks šypsena ir profesionalai. Įsikursite švariuose kambariuose su vaizdu į ežerą. Toliau laukia arbata ir sveikas desertas bei pokyčių pradžia.

Po jogos stovyklos atidarymo ceremonijos, kurios metu visi susipažins, liūdėti neteks: pačią pirmą dieną stovykla įsuks Jus į savo ritmą.
Kiekviena diena prasidės nuo rytinės jogos praktikos. Net ir nei karto nebandę šios kūno lavinimo praktikos, nesijaus nepatogiai- skirsim jums atskirą dėmesį ir ramesnes asanas. Dar rudeniškai ramios ir vėsios gamtos vibracijos pozityviai nuteiks Jūsų nuotaiką visai naujai dienai, kurioje bus daug įdomių užsiėmimų: kolektyvinės meditacijos, paskaitos, asanos, vakariniai užsiėmimai.

Retrito tema,, Kūno ir sielos šventė‘‘ 

 vyks rugsėjo 21-23 dienomis

Tvarkaraštis
Penktadienis
18.00 Atvykstame, susipažįstame, įsikuriame.
19.00 Vakaro jogos praktika: asanos, pranajama, atsipalaidavimas su gongu ir tibetiečių dubenėlių garsais.
20.30 Meilės meditacija.
21:00 Lengva vakarienė.
22.30 Miegas.
Šeštadienis 
7.30 Rytinė jogos praktika: asanos, pranajama, atsipalaidavimas su gongu ir tibetiečių dubenėlių garsais.
9.00 Šypsenos meditacija.
9.30 Pusryčiai
10.00-11.00 „Svorio metimo klaidos“ –gyvos diskusijos apie tai, kokias klaidas darome, norėdami keistis. Iš praktikos apie dažniausiai pasitaikančias klaidas. Veda mitybos ekspertė Rita Šilenskienė
11.15 Susipažindinimas su sąmoningu judėjimu. Praktika.
12.30 Maudynės gongų ir tibetiečių dubenėlių garsuose.
13.30-14.30 Auros matavimas.
14.30-15.00 Pietūs.
15.30-16.30 Praktika moterims ,,Žvaigždės gimimas“
17.00 Vakaro jogos praktika: asanos, pranajama, atsipalaidavimas su gongu ir tibetiečių dubenėlių garsais. Optimalus asanų (statinių padėčių) ir pranajamos (kvėpavimo pratimų) kompleksas harmonizuojantis, gydantis kūną ir sielą. Užsiėmimas nuramins protą ir padidins gyvenimo potencialą.
18.30 Apsivalymas ir imunines sistemos persikrovimas pirtyje su maudynėmis ežere
20.30. Lengva vakarienė.
21.30 Čakrų meditacija
22.30 Miegas.
Sekmadienis
7.30 Rytinė jogos praktika: asanos, pranajama, atsipalaidavimas su gongu ir tibetiečių dubenėlių garsais, Tibetiečių praktika kūno atsinaujinimui ir ilgaamžiškumui.
9.00 Rytinė meditacija.
9.30 Pusryčiai.
10.00-10.30 Auros matavimas.
10.30 Tylos pasivaikščiojimas po nuostabią gamtą.
12.00 Neurografika – dar vienas būdas padėti sau. Praktinis užsiėmimas.
14.00 Pietūs.
14.30 Maudynės gongų ir tibetiečių dubenėlių garsuose.
15.30 Žaidžiame senovinį Vedų žaidimą ,,Lila”.
19.00 Atsisveikiname. Šilti apkabinimai. Važiuojame namo.

Kaina gyvenant 4-čiuose kambariuose 115Eur
Kaina gyvenant 2-čiuose kambariuose 135 Eur (3 kambariai)
Avansas 50Eur.
Atvykstant tik į šeštadienio dienos programą -50 eur,
Sekmadienio dienos programa 35 eur

Kontaktinis telefonas+37068260989 Vadimas
El.paštas: [email protected]
Klausti galite el.paštu: [email protected]