Avokadų ir kiaušinių užtepėlė

Reikės:

• ,,Sukrin” baltyminės duonos mišinio arba kitos Jūsų mėgstamos duonos
• 1 vnt. avokado (vidutinio dydžio, minkšto)
• 1 vnt. kiaušinio (kietai virto)
• 1 a.š. citrinos sulčių
• 1 v.š. natūralaus jogurto
• 1 a.š. garstyčių
• druskos
• pipirų
• poro

Eiga:

1. Iškepame baltyminę duoną pagal pakelio instrukciją ir tuomet ruošiame užtepėlę.
2. Išimame avokado minkštimą ir sutriname šakute, tada įpilame citrinų sulčių, dedame jogurtą, garstyčias, smulkiai pjaustytą porą, druskos ir pipirų. Kruopščiai išmaišome.
3. Nulupame kietai virtą kiaušinį, supjaustome smulkiais kubeliais ir įmaišome į avokadų masę.
4. Ant duonos tepame užtepėle, galime papuošti žalumynais. Taip pat labai skanu tepti ant paskrudintos duonos.

Skanaus!

Kviečiame prisijungti prie kartu tobulėjančios bendruomenės. Kiekvieną savaitę dalinamės 2-3 naujomis sveikų receptų idėjomis ir naudingais straipsniais apie teisingus mitybos įpročius bei produktų savybes

Sutinku gauti naujienas, receptus ir pasiūlymus. Susipažinau su privatumo politika