Vafliukai – duonelės

vafliukai

4 porcijoms vaflių reikės:

A ingredientai:

B ingredientai:

  • 2 M dydžio kiaušinių
  • 150 g vandens ar  augalinio pieno

EIGA:

  1. Visus išvardintus A ingredientus  sudėkite į plakiklį ir plakite iki vientisos miltų masės apie (30-40sek. )
  2. Supilti B ingredientus ir suplakti ar išmaišyti ( 15sek./6)
  3. Kepti vaflinėje.

vafliukai

Apie guaro gumą daugiau skaitykite: Guaro guma – Akademija “Pirmas šaukštas” (pirmassaukstas.lt)

Skanaus Jums linki

Rita Šilenskienė

Subalansuotos mitybos ekspertė "Pirmo Šaukšto" įkūrėja.

Daugiau informacijos rasite: www.silenskiene.lt


Kviečiame prisijungti prie kartu tobulėjančios bendruomenės. Kiekvieną savaitę dalinamės 2-3 naujomis sveikų receptų idėjomis ir naudingais straipsniais apie teisingus mitybos įpročius bei produktų savybes


Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *