Vištiena tailandietiškai

Reikės:

• 500g. vištienos
• 1v.š. Wok Thai aliejaus
• 2 v.š. Coconut Aminos arba sojos padažo
• 1 a.š. probiotinės ląstelienos sirupo “Nick’s Fiber Syrup Maple”
• 1 vnt. mango
• 1vnt. raudonojo svogūno
• 2 vnt. avokado
• 1vnt. paprikos
• kalendros (pagal skonį)
• žaliosios citrinos
• vynuogių kauliukų aliejaus
• ryžių
• druskos
• pipirų

Eiga:

1. Supjaustome vištieną norimo dydžio kepsniukais.
2. Sumaišome padažą: Wok Thai aliejų, Coconut Aminos padažą, sirupą, žiupsnelį druskos ir pipirų.
3. Šį padažą pilame ant vištienos, išmaišome ir paliekame 2 val. pasimarinuoti.
4. Verdame ryžius pagal pakelio instrukciją.
5. Mangą, raudonąjį svogūną, avokadą ir papriką supjaustome mažais kubeliais, susmulkiname kalendrą. Užpilame vynuogių kauliukų aliejaus, įberiame druskos, pipirų ir įspaudžiame žaliosios citrinos sulčių. Viską sumaišome.
6. Iškepame vištieną keptuvėje su šlakeliu vynuogių aliejaus arba gruzdintuvėje.
7. Į dubenėlį dedame ryžius, vištieną ir salotas.

Skanaus!

Kviečiame prisijungti prie kartu tobulėjančios bendruomenės. Kiekvieną savaitę dalinamės 2-3 naujomis sveikų receptų idėjomis ir naudingais straipsniais apie teisingus mitybos įpročius bei produktų savybes

Sutinku gauti naujienas, receptus ir pasiūlymus. Susipažinau su privatumo politika