Krepšelyje nėra produktų.
Vasaros ir žiemos uogų sąjunga
Na, apie uogų naudą daug nepasakosiu, nes jau esu išdėsčiusi ir žurnale, ir straipsnių skiltyje. Prisegu nuorodą: “APIE UOGAS”
Kelis žodžius tik pasakysiu apie putino uogas, nes rugsėjo pradžioje jas būtinai skinkite ir dėkite į šaldiklį:
Putinai – meilės, šeimyninės laimės, merginų grožio, skaistumo simbolis. Putino uogų minkštime yra daug vitaminų C ir P, todėl jos valgomos, jei organizmui trūksta vitaminų. Jose taip yra organinių rūgščių, pektinų, karotino ir rauginių medžiagų.
Ypač naudingos putino uogos sergantiems širdies ligomis, kai padažnėjęs širdies plakimas, kolitu, skrandžio ir dvylikapirštės žarnos opalige, dažnu vidurių užkietėjimu. Patariama 3-4 kartus per dieną suvalgyti po 1 šaukštą putino uogų pusę valandos prieš valgį. Pusryčiams puikiai tinka kokteilis su putino uogomis.
Kokteilis su putino uogomis 3 porcijos:
- 6 džiovinti natūralūs abrikosai;
- 3 š šaldytų ar šviežių putino uogų;
- 1 stiklinė mėlynių ar šilauogių;
- 150-200ml vandens.
Viską plakti apie 2 minutes.
Būkite sveiki,
Rita Šilenskienė
Subalansuotos mitybos ekspertė "Pirmo Šaukšto" įkūrėja.
Daugiau informacijos rasite: www.silenskiene.lt
Kviečiame prisijungti prie kartu tobulėjančios bendruomenės. Kiekvieną savaitę dalinamės 2-3 naujomis sveikų receptų idėjomis ir naudingais straipsniais apie teisingus mitybos įpročius bei produktų savybes