Skip to content
  • Nemokamas pristatymas visoje Lietuvoje nuo 60 EUR!
      • [email protected]
      • +370 670 71380
    "Pirmas šaukštas" – kiekvieno sveikai mitybai"Pirmas šaukštas" – kiekvieno sveikai mitybai
    • ×
    • Prisijungti
    • Krepšelis / €0.00

      Krepšelyje nėra produktų.

    • ×
    • E-Parduotuvė
      • Akcijos
      • Kruopos, makaronai, miltai
      • Riešutai, sėklos, kremai, desertai
      • Saldumynai, užkandžiai
      • Maisto papildai
      • Natūralūs saldikliai ir sirupai
      • Arbata, kava, kakava
      • Rinkiniai (Pigiau!)
      • Dovanų kuponas
    • Akcijos
    • Mano taškai
    • Receptai
      • Keto
      • Pusryčiams
      • Pietums
      • Vakarienei
      • Desertai
      • Salotos
      • Kita
      • Video receptai
    • Straipsniai
    • Apie mus
    • Kontaktai
    ← Visi receptai Keto Vegan Pusryčiams Pietums Vakarienei Kita Salotos Desertai Video receptai

    Sūrio paplotėliai

    “Klauskite daktaro” laidai filmavome nuostabaus skonio sūrio paplotėlius su Kale kopūstais.

    surio paplotėliai

    Įrašą žiūrėkite čia 

    SŪRIO PAPLOTĖLIAI 

    • 100 g kietojo ožkų pieno brandinto sūrio
    • 100 g minkštesnio (jaunesnio) ožkų pieno sūrio
    • 3 lapinio kopūsto (kale) lapai
    • 1 kiaušinis
    • Sauja sėklų: sezamų, kmynų, saulėgrąžų ar moliūgo

    EIGA:
    1. Sūrio gabaliukus suberti į plakiklį ir sutarkuoti iki smulkios konsistencijos. Palikti inde.
    2. Sudėti suplėšytus kopūsto lapus, kiaušinį ir viską suplakti iki vientisos lipnios masės.
    3. Gautą masę dėti į kepimo popieriumi išklotą skardą. Galima formuoti kaip sausainukus, o galima
    drėgnomis rankomis išploti ant skardos. Pabarstyti įvairiomis sėklomis.
    4. Kepti apie 25 min. 190 C temperatūroje be oro pūtimo, kol gražiai paruduos paviršius. Ištraukus iš orkaitės, iš karto supjaustyti norimo dydžio gabaliukais. Atvėsinti paplotėliai puikiai plėšomi.

    Rita Šilenskienė

    Subalansuotos mitybos ekspertė "Pirmo Šaukšto" įkūrėja.

    Daugiau informacijos rasite: www.silenskiene.lt


    Kviečiame prisijungti prie kartu tobulėjančios bendruomenės. Kiekvieną savaitę dalinamės 2-3 naujomis sveikų receptų idėjomis ir naudingais straipsniais apie teisingus mitybos įpročius bei produktų savybes


    Garintas maistas
    Karštas šokoladinis gėrimas

    Parašykite komentarą Atšaukti atsakymą

    El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *

    This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.


    Ieškoti straipsnių

    Produktai
    Nauji receptai!
    • Batonėliai be glitimo
    • Konjako makaronai su lašiša
    • Citrininis migdolų tortas su maskarpone
    Naujausi komentarai
    • gintare0123 apie Skystas žuvų kolagenas be pridėtinio cukraus 500ml.
    • mojoja2011 apie 3x Skystas žuvų kolagenas, 500 ml.
    • Algirdas Klungis apie 3x Maisto papildas Joint Support Shots, 20 vienetų
    • zivilesimasiute2 apie „True Dates” datulės be kauliukų rūgštaus arbūzo skonio, 100 g.
    • Justina Daukšienė apie “True Dates”datulės be kauliukų persikų skonio, 100 g.
    Jiems pavyko!
    • Justės pokyčiai
    • Maloni pažintis su Daiva
    • Teisingame kelyje
    Užsiprenumeruokite mūsų naujienlaiškį



    Naujausi receptai!
    • Batonėliai be glitimo
    • Konjako makaronai su lašiša
    • Citrininis migdolų tortas su maskarpone
    • Mini sūrio pyragėliai
    • Vištiena su konjako ryžiais ir kreminiu fetos padažu
    Susisiekite

    Turite klausimų?

    [email protected]

    +370 670 71380

    NAUDINGOS NUORODOS:

    Pola kortelė

    Tinklapio nuostatos:

    Privatumo politika

    Pirkimo-pardavimo taisyklės

     

    • Privatumo politika
    Pirmas šaukštas © 2025
    • E-Parduotuvė
      • Akcijos
      • Kruopos, makaronai, miltai
      • Riešutai, sėklos, kremai, desertai
      • Saldumynai, užkandžiai
      • Maisto papildai
      • Natūralūs saldikliai ir sirupai
      • Arbata, kava, kakava
      • Rinkiniai (Pigiau!)
      • Dovanų kuponas
    • Akcijos
    • Mano taškai
    • Receptai
      • Keto
      • Pusryčiams
      • Pietums
      • Vakarienei
      • Desertai
      • Salotos
      • Kita
      • Video receptai
    • Straipsniai
    • Apie mus
    • Kontaktai

    Prisijungti

    Praradote savo slaptažodį?

    Registruotis

    This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

    Jūsų asmeniniai duomenys bus naudojami patogesniam naršymui šiame tinklalapyje, paskyros valdymui bei kitoms reikmėms, kurios aprašytos mūsų Privatumo politika.

    Šioje svetainėje naudojame slapukus, kurie pagerina svetainės funkcijas, padeda rinkti statistiką apie lankytojus ir pritaikyti Jums internete rodomą reklamą. Sutikimą galėsite bet kada atšaukti, o slapukus ištrinti. SutinkuSkaityti daugiau