Mes Jums padėsime save vėl pamatyti tokį, kokio norite!

Subalansuotos mitybos akademija „Pirmas šaukštas” drauge 10 metų patirtį turinčia sertifikuota mitybos specialiste Rita Šilenskiene sukūrė lengvai įgyvendinamas programas siekiantiems atsikratyti viršsvorio, pagerinti sveikatą, savijautą ir norintiems gyventi sveikai bei sočiai.

Pažadame, kad:

  • jau po 4 dienų būsite atsikratę kelių kilogramų viršsvorio ir pradės formuotis nauji gyvenimo įpročiai;
  • išmoksite valgyti sočiai, skaniai ir sveikai;
  • pasikeis Jūsų savijauta ir sustiprės imuninė sistema, gal net palengvės ar visiškai dings alerginės reakcijos, uždegimai;
  • sužinosite, kaip valdyti stresą, pagerės miego kokybė;
  • atsikratysite potraukio tam tikriems maisto produktams, o ypač – cukrui paprastiesiems angliavandeniams;
  • išmoksite daug naujų sveikų receptų.

Seminarai ir mokymai:

  • Seminarai-degustacijos žmonių grupei mūsų arba Jūsų patalpose.
  • Savaitgalio stovyklos-mokymai „Pirmo Šaukšto“ įkurtoje stovykloje prie ežero.
  • Išvykstamosios savaitės stovyklos Kretoje (programa ir datos skelbiamos skiltyje „Renginiai“).
  • Mokomieji teoriniai ir praktiniai seminarai-degustacijos (kiekvieną antradienį 18 val. rugsėjo-kovo mėnesiais Vilniuje).

Mitybos programos:

  • Individualus meniu su receptais ir nuotraukomis atsižvelgiant į Jūsų sveikatos problemas. Savaitės meniu kaina 30 eurų.
  • 4 savaičių grupinė „KETO light“ programa (online) svoriui sureguliuoti. Kaina 160 eurų.
  • 4 savaičių individuali mitybos ir gyvenimo priežiūros sistema siekiantiems atsikratyti viršsvorio ir įveikti sveikatos problemas. Kaina 230 eurų.
  • 6 savaičių individuali mitybos ir gyvenimo priežiūros sistema. Kaina 260 eurų.
  • 8 savaičių individuali mitybos ir gyvenimo priežiūros sistema. Kaina 320 eurų.
  • Asmeninės Ritos Šilenskienės konsultacijos pagal individualų ciklą ir trukmę. Kaina derinama individualiai.

Kontaktai pasiteiravimui:
Rita Šilenskienė

[email protected]

+370 698 37554

Daugiau apie Ritą Šilenskienę: https://silenskiene.lt

Facebook grupė: https://www.facebook.com/groups/119066525351327/