Salotos pusryčiams?

Kiek naršiau Lietuvoje po eko ir ne eko parduotuves, padoraus balzaminko gauti nepavyko. Tačiau Kreta – mano gero maisto atradimų šalis. Jei kartais vyksite, ar vyks Jūsų artimieji, prašykite šio nuostabaus balzamiko. Sudėtis nepakartojama-be cukraus ir iš super sveikų ingredientų. Kitoje kelionėje į Kretą šis produktas bus Nr.1 sąraše! Kas parsivežėte, mėgaukitės lašeliais!!!

 

PUSRYČIAMS arba VAKARIENEI dažnai valgome salotas. Jei keliamės anksti ir išeiname į darbus, tai išgeriame sotų kokteilį, o tokias salotas pavalgome apie 12val. Kiekvieną dieną 2  panašių salotų lėkštės atsiduria mūsų pilvukuose. Daržoves renkamės sezonines. 

2 porcijoms reikės:

1 stambi morka

2 stambūs pomidorai

2 Kale kopūstų lapai

1 mėlynasis svogūnas

saujelė mažų špinatų lapelių

sauja išmirkytų graikinių riešutų

Pagardui: druskos, pipirų, šaltai spausto alyvuogių aliejaus, citrinos sulčių arba Kretos balzamiko

Valgyti su minkštai virtais kiaušiniais ar kitu baltyminiu maistu

 

SKANAUS JUMS LINKI

 

Subalansuotos mitybos ekspertė Rita Šilenskienė

 

Vienas komentaras po “Salotos pusryčiams?

  1. Ingrida komentuoja:

    Oi kaip ačiū! Puikios salotos!Net nebūčiau pagalvojusi apie tokį derinį. Net 1,5 m. dukrytė, stebėdama ką čia mama valgo, čiupo savo mažais pirštukais ir taip skaniai valgė😊

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *