Vištiena su konjako ryžiais ir kreminiu fetos padažu

Ingredientai:

• 1 pakelis konjako ryžių
• 1 brokolis
• 1 svogūnas
• 1 vištienos filė
• 2 pomidorai
• 2 skiltelės česnako
• 100 g fetos sūrio
• druskos
• pipirų

Gaminimo eiga:

Pakepiname vištieną ir daržoves:

1. Keptuvėje įkaitiname šlakelį aliejaus.
2. Susmulkintą svogūną ir vištienos filė gabalėlius apkepame iki auksinės spalvos.
3. Sudedame brokolius ir dar kelias minutes pakepiname.

Paruošiame ryžius:

1. Konjako ryžius nupilame, perplauname ir suberiame į keptuvę su vištiena bei daržovėmis.
2. Viską dar pakepame apie 5 minutes.

Gaminame fetos padažą:

1. Supjaustome pomidorus, česnaką ir fetos sūrį.
2. Dedame į orkaitę arba karšto oro gruzdintuvę ir kepame 180°C temperatūroje, kol pomidorai suminkštės.
3. Iškepus viską sutriname blenderiu iki vientisos masės.

Patiekiame:

1. Į dubenėlį dedame ryžius su vištiena ir daržovėmis, užpilame kreminiu fetos padažu ir papuošiame fetos gabalėliais.

Skanaus!

Kviečiame prisijungti prie kartu tobulėjančios bendruomenės. Kiekvieną savaitę dalinamės 2-3 naujomis sveikų receptų idėjomis ir naudingais straipsniais apie teisingus mitybos įpročius bei produktų savybes

Sutinku gauti naujienas, receptus ir pasiūlymus. Susipažinau su privatumo politika