Obuolių – aronijų saldainiai

Obuolių – aronijų saldainiai gaminami iš:

• 800 g obuolių skiltelių
• 200 g aronijų
• 300 g bananų (3 vnt)
• 150 g linų sėmenų išspaudų arba maltų sėmenų

Aronijų saldainiai gaminami eiga:

1. Visas uogas ir vaisius suberti į plaktuvą ir suplakti iki tyrelės.
2. Įmaišyti maltus sėmenis ar smulkias išspaudas ir dar kartą perplakti.
3. Labai plonai (apie 3 mm) ištepti ant daugkartinio silikoninio kilimėlio ar kepimo popieriaus. Džiovinti džiovyklėje, kol pilnai išdžius arba orkaitėje 5-6 val 80C su oro pūtimu. Sukarpyti/ susukti ir laikyti sausame, sandariame inde.

Išeiga – 3 skardos arba visi Zylės džiovyklės padėklai.

Obuolių – aviečių saldainiai

• 700 g obuolių skiltelių
• 300 g aviečių
• 120 g šermukšnių uogų
• 260 g (2vnt.) bananų
• 100 g sėmenų išspaudų ar maltų sėmenų

Eiga ta pati.

Rita Šilenskienė

Subalansuotos mitybos ekspertė "Pirmo Šaukšto" įkūrėja.

Daugiau informacijos rasite: www.silenskiene.lt

Kviečiame prisijungti prie kartu tobulėjančios bendruomenės. Kiekvieną savaitę dalinamės 2-3 naujomis sveikų receptų idėjomis ir naudingais straipsniais apie teisingus mitybos įpročius bei produktų savybes

Sutinku gauti naujienas, receptus ir pasiūlymus. Susipažinau su privatumo politika