Kokteilis su agurkais

Jei agurkai peraugo, visai ne bėda! Kokteiliui puikiai tokie tiks. Sotūs pusryčiai arba lieknėjimui tinkanti vakarienė per 2 minutes.

Kokteilis su agurkais – (5-4 porcijos):

• Sauja išmirkytų migdolo riešutų;
• 1 šaukštas maltų sėmenų;
• 5-6 abrikosai ar nektarinai;
• 2-3 alyviniai obuoliai;
• 1 žalioji citrina;
• 2 dideli agurkai;
• 2 saliero stiebai;
• 3 griežinėliai ananaso;
• 150 ml vandens.

Viską suplakti 1-2 minutes iki idealios, glotnios konsistencijos.

Vandens kiekį reguliuoti pagal norimą tirštumą.

Skanaus kokteilio jums linki,

Rita Šilenskienė

Subalansuotos mitybos ekspertė "Pirmo Šaukšto" įkūrėja.

Daugiau informacijos rasite: www.silenskiene.lt

Kviečiame prisijungti prie kartu tobulėjančios bendruomenės. Kiekvieną savaitę dalinamės 2-3 naujomis sveikų receptų idėjomis ir naudingais straipsniais apie teisingus mitybos įpročius bei produktų savybes

Sutinku gauti naujienas, receptus ir pasiūlymus. Susipažinau su privatumo politika