“Pavasaris lėkštėje” salotos

Salotos, salotos, salotos, salotos…. Ar jos gali atsibosti? Man – ne! Tik bėda, kad jei nespėju užsirašyti recepto, vėl reikia galvoti naujas… Šios salotos buvo valgomos su virtais “laimingų vištų” kiaušiniais.

“Pavasaris lėkštėje” salotos – 2 porcijos :

• 1 cukinija, supjaustyti “makaronais” ar sutarkuoti šiaudeliais;
• daug salotų lapų, lapelių;
• ridikėlių, gabaliukais;
• 1/2 indelio žalių alyvuogių.

Labai paprastas užpilas:

• 1/2 citrinos sultys, 2 šaukštai sėmenų aliejaus, druskos, pipirų.

Pabarstom krapais ar kuo turime.

Daugiau sveikų receptų rasite: https://pirmassaukstas.lt/sveiki-receptai/

Rita Šilenskienė

Subalansuotos mitybos ekspertė "Pirmo Šaukšto" įkūrėja.

Daugiau informacijos rasite: www.silenskiene.lt

Kviečiame prisijungti prie kartu tobulėjančios bendruomenės. Kiekvieną savaitę dalinamės 2-3 naujomis sveikų receptų idėjomis ir naudingais straipsniais apie teisingus mitybos įpročius bei produktų savybes

Sutinku gauti naujienas, receptus ir pasiūlymus. Susipažinau su privatumo politika