Kai po švenčių pilvas papūstas, liemuo kažkur pasimetė, visai palanku pasidaryti iškrovos dienas su kokteiliais. Žiemos metu yra vis dėlto iš ko padaryti skanių, žarnyną valančių kokteilių.

Laidoje “Klauskite daktaro”

Gali būti 3 porcijoms:       

3 saliero stiebai

sauja špinatų

1 obuolys

2 mandarinai

1 laimas

1 obuolys (nesaldus)

500 ml vandens

Viską suplakti apie 2 minutes. Vandens pilti pagal norą, taip reguliuojant tirštumą.

 

 

 

 

 

Lieknų formų jums linki

subalansuotos mitybos ekspertė

Rita Šilenskienė