Persimonai-geltonoji saulė žiemą- naudingi lieknėjant, nes didelis ląstelienos kiekis padeda ilgesniam laikui atsikratyti alkio jausmo.  Taip pat jais turėtų mėgautis žmonės su padidintu kraujospūdžiu, nes jis turi diuretines savybes ir išvaro iš organizmo druskas. Rekomenduoju sočius pusryčius arba sveiką desertą:

3 porcijos:

2 prinokę persimonai

1 stiklinė aviečių (naudoju šaldiklio atsargas)

2 š goji uogų – saldumui arba 1 š medaus

Viką suplakti ir įmaišyti

2 š čija sėklų

Valgyti po 10min. Jei norite šilto deserto, avietes galima pašildyti iki 50C.