Nežinia kas skaniau – salotos su sūriu

Salotos su sūriu – žiemą valgant vėsinančius produktus – jogurtą, darosi dar šalčiau, o sūris yra neutralus maistas. pagardintas gerais prieskoniais ir susidainavęs su avokado aliejumi, šildo ir akis, ir gomurį.

Salotos su sūriu – ingredientai:

• 1 morka, tarkuoti šiaudeliais;
• 1/2 jaunos cukinijos, tarkuoti šiaudeliais;
• 4 džiovinti pomidorai, supjaustyti labai smulkiai;
• 1 raudona paprika, smulkiais kubeliais;
• Sauja sultenės lapelių.

Viską sumaišyti ir pagardinti: citrinos sultimis, 1 š. sezamų pastos ir avokadų aliejumi. Druska ir pipirai pagal skonį. Sūrio nepadauginti, nes tai irgi afrodiziakinis maistas…

Skanaus jums linki,

Rita Šilenskienė

Subalansuotos mitybos ekspertė "Pirmo Šaukšto" įkūrėja.

Daugiau informacijos rasite: www.silenskiene.lt

Kviečiame prisijungti prie kartu tobulėjančios bendruomenės. Kiekvieną savaitę dalinamės 2-3 naujomis sveikų receptų idėjomis ir naudingais straipsniais apie teisingus mitybos įpročius bei produktų savybes

Sutinku gauti naujienas, receptus ir pasiūlymus. Susipažinau su privatumo politika