Avižų kruopos verda netrumpai ir jas “reikia saugoti”, kad neišbėgtų. Tai viena vertingiausių kruopų, suteikianti energijos, reguliuojanti cukraus kiekį kraujyje ir valanti žarnyną. Ypač tinka metantiems svorį. Paprastai išsiverdu jų daugiau ir šaldytuve galima laikyti kelias dienas bei naudoti įvairiems patiekalams. Taip atsitiko ir šį kartą. Vakar 10 min. paviriau per naktį brinkintas kruopas, uždengiau, … Tęskite Saulėta avižų košė skaitymą