Krepšelyje nėra produktų.
Naujo derliaus blyneliai be įprastų miltų
Kasi daržuose pūpso mano mėgstamos spalvos moliūgai, tai jie greitai transformuojasi arba į troškinius, arba blynelius. Šį kartą kepiau pietums su nuriebalintais kokosų miltais. Nesinorėjo po tokių pietų nei užkandžiauti, nei gausios vakarienės.
INGREDIENTAI:
4 kiaušiniai
4 šaukštai Sukrin Gold
4 šaukštai ekologiškų kokoso miltų
1 šaukštelis psyllium husk luobelių (balkšvojo gysliočio)
400 g moliūgo
Cinamonas ir / arba kardamonas pagal skonį
INSTRUKCIJA:
Sudėti visus ingredientus į plakiklį ir suplakti iki tyrelės. Palikti 10 minučių išbrinkti ir kepti ant įkaitintų riebalų (kokoso aliejaus ar ghee sviesto)
Pastaba: kadangi šeimininkių šaukštai nevienodžio dydžio, po 10 minučių tešla turi ne piltis, o dribti nuo šaukšto kaip tiršta grietinė. Jei gavosi per tiršta, praskieskite vcandeniu ar pasukomis. Jei per skysta, įberkite vienų ar kitų miltų ir vėl lukterkite.
Patiekite su savo mėgstamiausia uogiene be cukraus ar uogomis-avietėmis, šilauogėmis, keptais orkaitėje obuoliais.
Kviečiame prisijungti prie kartu tobulėjančios bendruomenės. Kiekvieną savaitę dalinamės 2-3 naujomis sveikų receptų idėjomis ir naudingais straipsniais apie teisingus mitybos įpročius bei produktų savybes