fbpx

Keto energetiniai saldainiai

Lengvai ir greitai pagaminami keto saldainiai iš įvairių džiovintų vaisių ir riešutų besilaikantiems keto dietos.

Keto saldainiai, 20-30 vnt reikės:

Keto energetiniai saldainiai gaminami tokia eiga:

  1. Lazdyno riešutus pakaitinti ant sausos keptuvės, kol atšoks odelė. Atvėsinti, patrinti tarp rankų ir nulupti. Suberti į plakiklį paruoštus riešutus, moliūgo ir sezamų sėklas, cinamoną. Sumalti iki miltų. 15 sek./7 greitis. Palikti inde.
  2. Suberti prie riešutų-sėklų miltų kokoso drožles, goji uogas ir sumalti, kol drožlės susijungs su miltais. 10 sek./7 greitis.
  3. Suberti nuplautas džiovintas slyvas, ištirpintą kakavos sviestą ir kokoso aliejų, vandens, kerobos miltelius. Sumalti iki vientisos lipnios masės apie minutę. (40 sek./8 greitis-maišant mentele).
  4. Padėti į šaldytuvą, kad masė apstingtų.
  5. Po 30 minučių formuoti rutuliukus ar išploti į silikonines formeles, sušaldyti šaldiklyje ar šaldytuve. Tuo tarpu pasigaminti glaistą.
  6. Kai glaistas bus paruoštas, pasmeigti rutuliuką ant dantų krapštuko ir greitai pamerkti į glaistą. Jis tuoj pat sustings. Keto saldaniai gali būti papildomai dar apvolioti maltuose riešutuose ar kokoso drožlėse. 

 

Šokoladinis glaistas:

Sumaišyti visus ingredientus. 

Keto saldainiaiKeto energetiniai saldainiai

Ritos Šilenskienės portretas

Rita Šilenskienė

Subalansuotos mitybos ekspertė

Susiję produktai

-15%
2.90 2.46
-10%
2.79 2.51
-10%
-10%
Neturime

Keto produktai

Kokosų aliejus, 400 ml.

9.70 8.73
Neturime
-10%

Eritritolis

Eritritolis, 500 g.

7.25 6.52
-10%
3.99 3.59

Kviečiu prisijungti prie kartu tobulėjančios bendruomenės. Kiekvieną savaitę dalinuosi 2-3 naujais ir sveikais receptais ir straipsniais apie įvairius mitybos ir geros savijautos aspektus!

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *