Savaitgalis šeimai: gegužės 29-31d. -“Mūsų ateitis-sveiki vaikai!!!”

Mūsų tikslas – išmokyti visą šeimą gyventi “sveiko šaukšto ritmu”, suprantant: KOKIE PRODUKTAI TINKAMI IR NE, kaip būti žvaliems, sveikiems ir skaniai valgyti. Mes kartu gaminsimne, mokysimės, ragausime ir surasime sveikas alternatyvas mėgstamiems patiekalams.

I6MOKSITE GAMINTI GFREITAIS, SVEIKAI, PARASTAI.

PAMILSIME DARŽOVES, GAMINSIME SVEIKUS DESERTUS.

Pica, ledai, pyragai, sausainiai, sultys, sūreliai ir kiti jaunimo mėgstami patiekalai gali būti skanūs ir sveiki be cukraus ir glitimo.

Atsisakę šių produktų, vaikams praeis janatviniai spuogai, pagražės tėvelių oda ir visa šeima “palengvės”!!!

GEGUŽĖS 29-31 DIENOMIS, sodyboje ant ežero kranto Molėtų rajone vyks praktinės pamokos į kurias kviečiame tėvelius su savo atžalomis. Bet galima ir tik tėveliams.

ATVYKIMAS PENKTADIENIO PAVAKARE -17VAL, IŠVYKIMAS SEKMADIENĮ 17VAL.

STOVYKLOS METU JŪSŲ LAUKIA:

♥ SVEIKOS MITYBOS MOKYMAI IR PRAKTIKOS, išmoksite daug naujų receptų, sužinosite, kaip planuoti šeimos mitybą, apsipirkti, kaip skaityti etiketes, ką įdėti vaikams į mokyklą ar darželį, kaip suruošti vaikams šventę! O KARTU IR ATŠVĘSIME VAIKŲ GYNIMO DIENĄ!!

♥ Mokysimės sąmoningo valgymo

♥ Surasime kelią kaip pasakyti „NE“ saldainiams ir cukrui.

♥ Pasportuosime, pažaisime, pasidžiaugsime gamta

♥ Atsipalaiduosime pirtyje su savimasažo pratimais .

Po stovyklos namo parsivešite: 

NAUJŲ SVEIKŲ RECEPTŲ, EMOCINĮ BALANSĄ, DAUG IDĖJŲ KAIP GYVENTI SVEIKAI IR PAPRASTAI.

Kainos

Visos stovyklos kaina(apgyvendinimas, paskaitos, pirtis, maistas) – 170 Eur./suaugusiam +40Eur vaikui iki 14metų.

Du tėvai ir vienas vaikas – 170+170+40Eur

Du tėvai ir 2 vaikai- 170+170+40+40Eur

Dėmesio, vietų stovykloje skaičius ribotas, nes priimame tik 8 šeimas arba iki 16 suaugusių asmenų.

PROGRAMA:

Penktadienis 05.29d
17:00-17:30 atvykimas ir įsikūrimas.
17:30-18:30 Vakarienės gaminimas, vakarienė

19:30-21:30 Žaidimas ir paskaita “Sąmoningas valgymas”

22:00 Poilsis

Šeštadienis  05:02d

8:30 -9:00   mankšta visam kūnui.
9:00-10:00 Pusryčių gamyba ir išmintingas valgymas
10:30-12:30 Duonos kepimo pamoka
12:30-13:30 Pasivaikščiojimas gamtoje/lauko žaidimai.
13:30-14:30 Desertas ir pokalbis apie saldiklius
14:30-15:30 Paskaita „Pietūs dėžutėje“.
15:30-17:00 Pietų-vakarienės gaminimas
17:30-18:00 Vakrienė, dienos aptarimas.
19:00-22:00 Pirtis, savimasažas bambuko lazdelėmis Laisvas laikas, individualios konsultacijos
22:00-7:00 poilsis

Sekmadienis 03.22d
8:30-9:00 mankšta visam kūnui
9:00-10:30 Pusryčių gamyba, pusryčiai
11:00-13:00 Desertų gaminimo pamoka
13:00-14:00 Pietų gamyba ir pokalbis apie maisto produktų pasirinkimą.

16:00 Paskutinis valgymas, arbata su pagamintais desertais ir atsisveikinimas iki kito karto…

VIETA: www.vilara.lt

  • PRIIMAME 8 ŠEIMAS
  • 1. Parašykite užklausą [email protected] .
  • „Noriu į sveikatingumo stovyklą „PROTINGA ŠEIMA“
    2. Atsiųsime Jums sąskaitą sumokėti garantiniam avansui – 120 Eur./
  • Avansas negražinamas

MOKYTOJAI

Rita ir Arūnas Šilenskiai – subalansuotos mitybos akademijos  “Pirmas šaukštas” lektoriai.  Jau 10 metų veda sveikos mitybos paskaitas ir praktinius mokymus. Baigę netradicinės kinų medicinos mokymus, sveikos gyvensenos ir grožio verslo bakalauras, praktikuoja jogą ir sveiką gyvenseną. Subalansuotos mitybos patarimų ir receptų knygos „Pirmas šaukštas“ ir „Sveikata nuo pirmo šaukto“ autorė. TV laidos „Klauskite daktaro“ mitybos ekspertė . Plačiai dalyvauja laidose ir rašo straipsnius žiniasklaidoje: žurnale „Ji“, „Savaitė“, bendradarbiauja su „Valentis“kompanija,  parengiant sveikatos patarimus klientams. Pagal Europos sveikatinimo projektą veda visoje Lietuvoje „Sveikos mitybos“ kursus įvairių miestų Sveikatos biuruose, „Maisto banko“ klientams.

4 komentarai po “Savaitgalis šeimai: gegužės 29-31d. -“Mūsų ateitis-sveiki vaikai!!!”

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *