Psichologai paskaičiavę, kad nuo pirmos minties apie norą keisti mitybą, išvaizdą ir gyvenimą iki veiksmų praeina apie 6 mėnesiai. Jeigu mintis apie norą pakeisti save krebžda kažkur jumyse, tai noriu paskatinti Jus imtis veiksmų!
Pasitikime pavasarį liekni, sveiki ir energingi! Jaukioje grupėje (max 10 žmonių), paskaitų-degustacijų metu ne tik ragausite pusryčių, pietų ir vakarienės patiekalus, bet ir suprasite, kaip formuoja mus maistas, kaip galime gyventi skaniai, sočiai ir laimingai. Paskaitos vyks antradieniais, nuo 18 val. M.Katkaus 5,  subalansuotos mitybos akademijos “Pirmas šaukštas” biure.
Trukmė 2val-1.30min. 
Kuponas 4-ioms paskaitoms tik 70 Eur. iki vasario 7 dienos,  iki vasario 10d.-85Eur.,
vasario 10-13 dienomis- įprasta kaina 100Eur.
DOVANA- NEMOKAMA KŪNO ANALIZĖ PRIEŠ IR PO PROGRAMOS
4-ios paskaitos jau VASARIO 13d, 20d, 27 ir kovo 6d. 18 val. Trukmė 2 val.
Kursų metu bus nagrinėjamos temos:
*iš kur atsiranda viršsvoris ir kaip jo atsikratyti
*kaip išlaikyti pastovų svorį, kaip elgtis per šventes
*kodėl verta atsisakyti cukraus ir gliuteno
*ar reikia sportuoti, kiek ir kokio  vandens gerti
*ką valgyti, kad būtų graži oda, stiprūs nagai ir gražūs plaukai
*koks teisingas turi būti dienos meniu
*makro ir mikro maistinės medžiagos
*kaip paskatinti metabolizmą
*didžiausi  priešai maiste
*kokius riebalus vartoti ir kiek
*maistas prieš senėjimą, menopauzės metu ar PMS
Bilietą įsigyti čia:
Taip pat galima mokėti pavedimu, nurodant mokėjimo paskirtį “Už kursus”
UAB AROJA
a/s LT 36 7044 0600 0016 0664
Įmonės kodas: 124968476
PVM kodas: LT 249684716
Vilnius, M.Katkaus 5
Jau po 4 paskaitų, pajusite organizmo pokyčius ir suprasite,
kad gyventi sveikai – vienas malonumas!
Privalumai:

*Liausis kankinusios įkyrios mintys apie maistą, nes nebūsite alkani.

*Prieš apsisprendžiant ką valgyti, nereikės ilgai kankintis, nes žinosite kas su kuo dera ir kiek ko galima valgyti.

*Valgymas teiks daugiau malonumo, nei streso.

*Vis lengviau sąmoningai įvertinsite skonį, sotumą ir alkį.

*Sustipres pasitikėjimas savimi, nes pasikeisite jau programos metu.

*Pradėsite gerbti savo kūną.

O jei gyvenate toli, bet tikrai notite gerų pokyčių, įsitaisykite patogiai prie kompiuterio ir gausite visą tą pačią informaciją,palaikymą, meniu ir motyvaciją!

junkitės prie  internetinių kursų:

8 savaičių lieknėjimo programa ONLINE!

JURGITOS ATSILIEPIMAS :

Subalansuotas maistas yra skanus ir įvairus. Jį ruošiant virtuvėje sugaištu trumpesnį laiką. Išleidžiu mažiau pinigų. Išmokau daugybę receptų iš įvairių produktų, kada kas tinka, kada kas netinka ir kaip produktus derinti vienas su kitu. O svarbiausia, atsikračiau nereikalingų kilogramų be jokių pastangų. Sveikai gyventi nereikia pastangų, reikia tik noro ir planuoti savo meniu. Planavimas padeda išvengti spontaniško persivalgymo ir prisivalgymo bet ko. Tikrai galima pasigaminti patiekalų, kurie patenkins bet kokį skonį. Subalansuota mityba tai – gera savijauta ir sveikata, puiki išvaizda ir nuotaika, tai gyvenimo ir mitybos būdas! Vieni pliusai!

 

NIEKADA NEVĖLU PRADĖTI GYVENTI SVEIKIAU!

Subalansuotos mitybos ekspertė

Rita Šilenskienė

 

Registracija: rita@pirmassaukstas.lt