“LIGHT KETO” online kursai nuo 05.10 dienos. Pasiruoškime vasarai!

JAU NE VIENA DEŠIMTIS ŽMONIŲ IŠMĖGINO ŠIĄ PROGRAMĄ IR DŽIAUGIASI POKYČIAIS. JUNKIS IR TU!!!

Light keto modifikuota dieta”- tai pilnavertis maitinimasis, užtikrinantis organizmui visas makro ir mikro medžiagas. Pasirinkę 4 savaičių mokymus apie organizmo perprogravimo į LIGHT KETO mitybągausite koncentruotas moksliniais tyrimais paremtas žinias. Pateiksime jau praktiškai patikrintą mokymą apie subalansuotą maitinimąsi, jo planavimą, išmėginsite daug sveikų ir skanių patiekalų, išmoksite gaminti paprastai.

Klysta tie, kurie mano, kad Keto vien riebalų valgymas. Jums pateiksime daug receptų-4 savaičių maitinosi planą, paragausite apie 50 naujų savo rankomis pagamintų patiekalų ir suprasite, kad nereikia laikytis jokių dietų! 

Mūsų pagalba rasite maisto santykį su savo kūnu…Tai kursas, kurio metu bus daug psichologinių, anatominių, biocheminių žinių apie kūno sandarą, veikimo principus, maisto kelią iki ląstelės. Koncentruota 10 metų kruopščiai rinkta medžiaga bus Jums pateikta suprantamu būdu ir paprastais žodžiais.

Subalansuotos mitybos akademijos “Pirmas šaukštas” 4 savaičių online programos “LIGHT KETO” metu Jūsų laukia:

  • Subalansuotos mitybos ekspertės, dietistės Ritos Šilenskienės paskaitos internetu Skype programa, praktinės savaitės užduotys, kasdieninė priežiūra, motyvacija, mitybos planai ir palaikymas.
  • 4 seminarai internetu, gyvai po 1,5val. Mitybos žinovė atsakys į rūpimus klausimus.
  • Gausite kas savaitę naują meniu su receptais.
  • Kartą per savaitę asmeninės konsultacijos.

Atsiliepimai (tekstas nekoreguotas):

Kiti atsiliepimai:

Laima komentuoja:

Miela Rita,
Didžiausias dėkui už pastangas padaryti žmones laimingesnius. Galiu drąsiai pasakyti kad mitybos programa tik per vieną mėnesį pakoregavo mano gyvenimo kryptį sveikesniu keliu visam laikui. Žinoma tai priklauso nuo mano noro ir valios pastangų. Tik per vieną mėnesį buvo gražu žiūrėti į save veidrodyje (numečiau keturis kilogramus),atsisakiau cukraus ir baltų miltų ir visko pasiekiau su Jūsų pagalba lengvai,paprastai ir labai skaniai. Atradau naujų skonių, ko anksčiau nevalgiau tas pasirodė labai skanu. Galybė naujų nesudėtingų receptų pagilino mano žinias kaip sveikiau maitinti savo šeimą. Atradau kad galima valgyti mažiau mėsos nes yra kuo ją pakeisti. Žodžiu,man šie kursai tai investicija į ateitį – savo ir mano šeimos. Tai labai lengvas būdas tapti sveikesniu, geresniu ir perduoti šias vertybes savo vaikams. Ačiū Jums už tai.2020-01-06 AT 19:35EDIT

Milda komentuoja: Visada galvojau, kad Keto mityba tikrai ne man, kad tai riebi, baltyminė mityba. Ačiū mielai Ritai, kuri paneigė mano įsitikinimus. Ji parodė, su begale įdomia medžiaga su visais paaiškinimais, kad tai labai įvairiapusė, spalvinga, gardi mityba. Kas labiausiai man patinka joje, kad tu jautiesi sotus ir iš 3-4 valgymų per diena liko 2. Tad jei dar abejoji šia mityba, bet labai norisi to užtikrintumo, noro sužinoti ir išmokti maitinti pagal Keto, linkiu praeiti Ritulės vedamus kursus. Ačiū Ritule dar kartelį už viską ir tikiuosi dar susitiksim.

Seminarų laikas- pirmadieniais vakare:

  • 1 užsiėmimas GEGUŽĖS 10 dieną 19 val. SKYPE programa po 1,5 val
  • 2 užsiėmimas GEGUŽĖS 17 dieną 19 val. SKYPE programa po 1,5 val
  • 3 užsiėmima GEGUŽĖS 24 dieną 19 val. SKYPE programa po 1,5 val
  • 4 užsiėmimas GEGUŽĖS 31 dieną 19 val. SKYPE programa po 1,5 val

Asmeninės konsultacijos: sekmadieniais pasirinktu laiku

Programos kaina: 160 Eur (40 Eur. savaitei). TIK 10 ASMENŲ GRUPĖ!

REGISTRACIJA:
El. paštas:  [email protected]

PARAŠYKITE :”Nusprendžiau dalyvauti Keto programoje”

Apie ką kalbėsitės seminarų metu:

  1. Kas tirpdo riebalus, kokie produktai tinkami keto mityboje.
  2. Kaip atsikratyti priklausomybės tam tikriems produktams.
  3. Maisto tinkamumas, maisto derinimas, teisingas patiekalų gaminimas.
  4. Kaip paskatinti metabolizmą.
  5. Ar reikalingos iškrovos dienos ir kaip elgtis svečiuose.
  6. Keto mitybos klaidos ir kaip jų vengti.
  7. Subalansuota mityba – tai sveikatos ir geros išvaizdos garantas.

Ko reikės atsisakyti?

Kruopų ir jų miltų, ankštinių, cukraus, saldžių vaisių

Nauda:

Po kursų pajausite energijos antplūdį

Palengvėsite keliais kilogramais

Atrasite naujus skonius ir derinius

Pagerinsite sveikatos būklę

Sumažinsite uždegiminius kūno procesus

Jei dar abejojate, pažiūrėkite paskutinio kurso rezultatus per 3 savaites:


Kviečiu prisijungti prie kartu tobulėjančios bendruomenės. Kiekvieną savaitę dalinuosi 2-3 naujais ir sveikais receptais ir straipsniais apie įvairius mitybos ir geros savijautos aspektus!

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *