“LIGHT KETO” online kursai nuo 11.15 dienos. Pasiruoškime Kalėdoms!

Jei norite atsikratyti dietų maratono visiems laikams, paskatinti organizmą sustabdyti biologinį laikrodį, Jūs skaitote informaciją , skirtą būtent JUMS. Light keto mityba- ilgaamžių maitinimosi būdas, leidžiantis organizmui susireguliuoti hormonus, energijos gavimą, palaikyti kolageno sintezę, sveiką ląstelę ir šviesų protą.

Tai maitinimosi būdas atsikratyti:

Ø  Papildomų kilogramų

Ø  Migrenos

Ø  Aknės

Ø  Nuolatinio nuovargio sindromo

Ø  Cukrinio diabeto

Ø  Širdies-kraujagyslių problemų

Ø  Metabolinio sindromo

Ø  Nerimo

Ø  Depresijos

light keto

 “Light keto modifikuota dieta”- tai pilnavertis maitinimasis, užtikrinantis organizmui visas makro ir mikro medžiagas. Pasirinkę 5 savaičių mokymus apie organizmo perprogravimo į LIGHT KETO mitybą, gausite koncentruotas moksliniais tyrimais paremtas žinias apie kūno fiziologiją, hormonų veikimą ir virškinimo trakto įtaką sveikatai ir išvaizdai. Pateiksime jau praktiškai patikrintą mokymą apie subalansuotą maitinimąsi, jo planavimą, išmėginsite daug sveikų ir skanių patiekalų, išmoksite gaminti paprastai.

Klysta tie, kurie mano, kad Keto maitinimasis tai vien riebalų valgymas. Jums pateiksime 4 savaičių maitinosi planą, paragausite apie 50 naujų savo rankomis pagamintų patiekalų ir suprasite, kad nereikia laikytis jokių dietų! 

Sujungę mūsų žinias ir savo siekius, norus, rasite maisto santykį su savo kūnu ir suprasite KOKS JUMS MAISTAS geriausiai užtikrina ląstelių poreikius.

Tai kursas, kurio metu bus daug psichologinių, anatominių, biocheminių žinių apie kūno sandarą, veikimo principus, maisto kelią iki ląstelės. Koncentruota 10 metų kruopščiai rinkta medžiaga bus Jums pateikta suprantamu būdu ir paprastais žodžiais.

Subalansuotos mitybos akademijos “Pirmas šaukštas” 4 savaičių online programos “LIGHT KETO” metu Jūsų laukia:

·        Subalansuotos mitybos ekspertės, dietistės Ritos Šilenskienės paskaitos internetu Skype programa, praktinės savaitės užduotys, kasdieninė priežiūra, motyvacija, mitybos planai ir palaikymas.

·        5 seminarai internetu, gyvai po 1val.

·        Gausite kas savaitę naują meniu su receptais.

·        Mitybos žinovė atsakys į rūpimus klausimus asmeninėse konsultacijose

.

light keto

Atsiliepimai (tekstas nekoreguotas):

Kiti atsiliepimai:

Laima komentuoja:

Miela Rita,

Didžiausias dėkui už pastangas padaryti žmones laimingesnius. Galiu drąsiai pasakyti kad mitybos programa tik per vieną mėnesį pakoregavo mano gyvenimo kryptį sveikesniu keliu visam laikui. Žinoma tai priklauso nuo mano noro ir valios pastangų. Tik per vieną mėnesį buvo gražu žiūrėti į save veidrodyje (numečiau keturis kilogramus),atsisakiau cukraus ir baltų miltų ir visko pasiekiau su Jūsų pagalba lengvai,paprastai ir labai skaniai. Atradau naujų skonių, ko anksčiau nevalgiau tas pasirodė labai skanu. Galybė naujų nesudėtingų receptų pagilino mano žinias kaip sveikiau maitinti savo šeimą. Atradau kad galima valgyti mažiau mėsos nes yra kuo ją pakeisti. Žodžiu,man šie kursai tai investicija į ateitį – savo ir mano šeimos. Tai labai lengvas būdas tapti sveikesniu, geresniu ir perduoti šias vertybes savo vaikams. Ačiū Jums už tai.2020-01-06

Milda komentuoja: Visada galvojau, kad Keto mityba tikrai ne man, kad tai riebi, baltyminė mityba. Ačiū mielai Ritai, kuri paneigė mano įsitikinimus. Ji parodė, su begale įdomia medžiaga su visais paaiškinimais, kad tai labai įvairiapusė, spalvinga, gardi mityba. Kas labiausiai man patinka joje, kad tu jautiesi sotus ir iš 3-4 valgymų per diena liko 2. Tad jei dar abejoji šia mityba, bet labai norisi to užtikrintumo, noro sužinoti ir išmokti maitinti pagal Keto, linkiu praeiti Ritulės vedamus kursus. Ačiū Ritule dar kartelį už viską ir tikiuosi dar susitiksim.

Seminarų laikas – pirmadieniais vakare, 19val.:

·        1 užsiėmimas LAPKRIČIO 15 dieną 19 val. SKYPE programa po 1 val

·        2 užsiėmimas LAPKRIČIO 22 dieną 19 val. SKYPE programa po 1 val

·        3 užsiėmima LAPKRIČIO 29 dieną 19 val. SKYPE programa po 1 val

·        4 užsiėmimas GRUODŽIO 6 dieną 19 val. SKYPE programa po 1 val

·        1 užsiėmimas GRUODŽIO 13 dieną 19 val. SKYPE programa po 1 val

Asmeninės konsultacijos: pasirinktu laiku 1 k/ savaitę 10minučių

Programos kaina: 160 Eur (40 Eur. savaitei). TIK 12 ASMENŲ GRUPĖ!

REGISTRACIJA:

El. paštas:  [email protected]

PARAŠYKITE :”Nusprendžiau dalyvauti Keto programoje”

Apie ką kalbėsitės seminarų metu:

1.     Kas tirpdo riebalus, kokie produktai tinkami keto mityboje.

2.     Kaip atsikratyti priklausomybės tam tikriems produktams.

3.     Maisto tinkamumas, maisto derinimas, teisingas patiekalų gaminimas.

4.     Kaip paskatinti metabolizmą.

5.     Ar reikalingos iškrovos dienos ir kaip elgtis svečiuose.

6.     Keto mitybos klaidos ir kaip jų vengti.

7.     Kaip skaityti etiketes, kas juose užkoduota.

8.     Subalansuota mityba – tai sveikatos ir geros išvaizdos garantas.

Ko reikės atsisakyti?

Kruopų ir jų miltų, ankštinių, cukraus, saldžių vaisių

Nauda:

Po kursų pajausite energijos antplūdį

Palengvėsite keliais kilogramais

Atrasite naujus skonius ir derinius

Pagerinsite sveikatos būklę

Sumažinsite uždegiminius kūno procesus

JAU NE VIENA DEŠIMTIS ŽMONIŲ IŠMĖGINO ŠIĄ PROGRAMĄ IR DŽIAUGIASI POKYČIAIS. JUNKIS IR TU!

REGISTRACIJA:

El. paštas:  [email protected]

Tel. pasiteiravimui: +370698 37554


Kviečiame prisijungti prie kartu tobulėjančios bendruomenės. Kiekvieną savaitę dalinamės 2-3 naujomis sveikų receptų idėjomis ir naudingais straipsniais apie teisingus mitybos įpročius bei produktų savybes


Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *