“SVEIKA MAMA-LAIMINGA ŠEIMA”-dovana mamai! Gegužės 1-3 dienomis, Viloje RA, Molėtų rajone

Laiminga ir sveika mama-sveika ir vieninga šeima. Moteris, mama, močiutė, žmona- tai ašis apie kurią sukasi šeimos gyvenimas…Ji turi būti stipriausia ir laimingiausia. Padovanokite savo mylimai “BITUTEI” atostogas!!! Tai stovykla bundančioje, žydinčioje, kvepiančioje gamtoje, kurioje susilies žinios ir praktika, geros emocijos ir patirtis.

STOVYKLA BE CUKRAUS IR GLIUTENO – atvers naujus skonius ir maisto žavesį.

Mūsų tikslas –išmokyti JUS pažinti save, išmokyti gyventi, suprantant KODĖL JŪS VALGOTE. Mes kartu išsiaiškinsime Jūsų priklausomybes tam tikram maistui ir surasime būdus susitarti su savimi.

GEGUŽĖS 1-3 DIENOMIS, sodyboje ant ežero kranto Molėtų rajone vyks praktinės pamokos – kuriose dėstysime kaip gyventi sveikai, bet valgyti sočiai ir skaniai, išvengti ligų, tapti judriems. Kaip turėti liekną kūną be didelių sportų. Mamos nusipelnė būti sveikos ir laimingos.

MES NORIME SULAUKTI PROANŪKIŲ IR DAR SUŠOKTI TANGO!!!

ATVYKIMAS PENKTADIENĮ RYTE, IŠVYKIMAS SEKMADIENIO VIDURDIENĮ.

STOVYKLOS METU JŪSŲ LAUKIA:

♥ SVEIKOS MITYBOS MOKYMAI IR PRAKTIKOS, išmoksite daug naujų receptų, sužinosite, kaip maisto pagalba išlaikyti sveiką kūną ir natūralų grožį; susiesime mitybą ir kūno priežiūrą natūraliomis priemonėmis.

♥ Mokysimės sąmoningo valgymo

♥ Visiems laikams pasakysite “NE” įvairiausioms dietoms

♥ Sužinosite iškrovų būdus ir reikšmę

♥ Kūno stiprinimo pratimai, kurie gerins koncentraciją, ištvermę ir atpalaiduos sąnarius.

♥ GAMTOS ARTUMA-medžio apkabinimas, praktikos gamtoje.

♥ Atsipalaidavimas pirtyje su savimasažo pratimais ir Jakuzzi purslų malonumai

♥ Natūrali savo pasigaminta kosmetika visam kūnui

Po stovyklos namo parsivešite: SUSTIPRĖJUSĮ IR PAILSĖJUSĮ KŪNĄ, NAUJŲ SVEIKŲ RECEPTŲ, EMOCINĮ BALANSĄ, RAMESNĮ PROTĄ, INSTRUKCIJĄ ILGAM IR PILNAVERČIAM GYVENIMUI.

VIETA: www.vilara.lt

  • Likusios 5 vietos
  • 1. Parašykite užklausą [email protected] .
  • „Noriu į sveikatingumo stovyklą “Laiminga mama“
    2. Atsiųsime Jums sąskaitą sumokėti garantiniam avansui – 100 Eur./
  • Avansas negražinamas

Kainos

Visos stovyklos kaina(apgyvendinimas, paskaitos, pirtis, maistas) gyvenant

keturviečiuose kambariuose – 160 Eur./asmeniui

Gyvenant dvivietyje kambaryje dviese –po 180Eur./asmeniui-atskiros lovos

Gyvenant dvivietyje kambaryje vienam asmeniui –230 Eur

Dviviečiuose sutuoktinių porai (dvigulė lova) – dviems asmenims 340 Eur

Dėmesio, vietų stovykloje skaičius ribotas, nes priimame tik iki 16 asmenų.

PROGRAMA:

Penktadienis 05.01d
12:00-12:30 atvykimas ir įsikūrimas.
12:30-13:30 susipažinkime! Savaitgalio lūkesčių aptarimas bei pasidalinimas. Žaliasis kokteilis
13:30-15:30 Subalansuoti pietūs. Išmintingas valgymas.
15:30-16:30 Paskaita apie mitybos klaidas ir mitus.
16:30-17.00 laisvas laikas

17:30-18:30 Vakarienės gaminimas, vakarienė

19:30-21:30 Pirtis su aromatiniais aliejais ir detoksikuojančia arbata bei bambukinių lazdelių masažu.

Šeštadienis  05:02d

8:30 -9:00   mankšta visam kūnui.
9:00-10:00 Pusryčių gamyba ir išmintingas valgymas
10:30-12:30 Duonos kepimo pamoka
12:30-13:30 Pasivaikščiojimas gamtoje/lauko žaidimai.
13:30-14:30 Desertas ir pokalbis apie saldiklius
14:30-15:30 Paskaita “Neskaičiuoju kalorijų”.
15:30-17:00 Pietų-vakarienės gaminimas
17:30-18:00 Vakrienė, dienos aptarimas.
19:00-22:00 Laisvas laikas, individualios konsultacijos
22:00-7:00 poilsis

Sekmadienis 03.22d
8:30-9:00 mankšta visam kūnui
9:00-10:30 Pusryčių gamyba, pusryčiai
11:00-13:00 Kremų ir desertų gaminimo pamoka
13:00-14:00 Arbata su pagamintais desertais ir atsisveikinimas iki kito karto…

MOKYTOJAI

Rita ir Arūnas Šilenskiai – subalansuotos mitybos akademijos  “Pirmas šaukštas” lektoriai.  Jau 10 metų veda sveikos mitybos paskaitas ir praktinius mokymus. Baigę netradicinės kinų medicinos mokymus, sveikos gyvensenos ir grožio verslo bakalauras, praktikuoja jogą ir sveiką gyvenseną. Subalansuotos mitybos patarimų ir receptų knygos „Pirmas šaukštas“ ir „Sveikata nuo pirmo šaukto“ autorė. TV laidos „Klauskite daktaro“ mitybos ekspertė . Plačiai dalyvauja laidose ir rašo straipsnius žiniasklaidoje: žurnale „Ji“, „Savaitė“, bendradarbiauja su „Valentis“kompanija,  parengiant sveikatos patarimus klientams. Pagal Europos sveikatinimo projektą veda visoje Lietuvoje „Sveikos mitybos“ kursus įvairių miestų Sveikatos biuruose, „Maisto banko“ klientams.

ATSILIEPIMAI PO STOVYKLŲ:

Alvina komentuoja:

Mielieji Rita, Arūnai, Ačiū už nuostabų ,turiningą savaitgalį jūsų stovykloje.Jūs ne tik puikūs profesionalai sveikos mitybos srityje , bet ir sugebate perduoti sukauptą patirtį paprastai ir nuoširdžiai, tad kiekvienas klausęs jūsų gali patikėti kad viskas įmanoma , tik noro reikia ir tikslo siekimo.Ačiū už žinias apie subalansuotą mitybą,skanius , sveikus ir greitai paruošiamus receptus , asmeninius patarimus , už pasidalintas jūsų daržo gėrybes , pirties malonumus. Rekomenduoju visiems šią stovyklą , siekiantiems sveiko, kūrybingo gyvenimo .Būtinai dar grįšime 2019-09-16

komentuoja:

Rusgėjo 13-15d dalyvavau stovykloje“Noriu ilgalaikių pokyčių“.Labai patiko tiek praktiniai,tiek teoriniai užsiėmimai.Sužavėjo Ritos žinios ir praktiniai mokymai kaip sveikai ruošti maistą.
Arūno vedamos rytais mankštos visus nuteikė darbingai visai dienai.
Rekomenduoju visiems kas rūpinasi savo sveikata.
Edmundas

2 komentarai po ““SVEIKA MAMA-LAIMINGA ŠEIMA”-dovana mamai! Gegužės 1-3 dienomis, Viloje RA, Molėtų rajone

  1. Saulė komentuoja:

    Laba diena, noriu į sveikatingumo stovyklą vasario 28 d. – kovo 1 d., tinka nakvyne tiek keturviečiame, tiek ir dviviečiame kambaryje.

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *