0 Shares

Norėčiau pasidalinti savo gerąją patirtimi.
Mano istorija prasidėjo 2014 sausio mėn. nuo Ritos pakvietimo į Jogos pamokas. Nors noras buvo begalinis, tačiau supratau , kad per sunku padaryti kai kuriuos pratimus. Nors širdyje žinojau , kad visa tai susije su mano antsvoriu , bet to nenorėjau sau pripažinti. Ritos paskatinta pradėjau sveikai maitintis. Turėjau problemų ne tik su antsvoriu, bet ir su sveikata. Bet to nesiejau su blogos mitybos įpročiais. Tad nuo sausio 14d. nusprendžiau pasitikėti Ritos pamokomis ir valgyti tik sveiką maistą  bei daryti jogos pratimus. Pradžia buvo labai sunki, netikėjau , kad ištversiu ,tačiau su Ritos palaikymu aš po 2,5mėn. savo tikslą pasiekiau ir galutinis tikslas buvo tiesiog džiuginantis. Pasidariau žvalesnė, sveikata pasitaisė, nebekamavo skrandžio rūgštingumas.
Sunkiomis pastangomis per 2,5mėn aš su Ritos pagalba ir palaikymu aš nuo 94,3kg. Pasiekiau 73,5kg. svorį. Nenorėčiau grįžti atgal… image

image

Ir tik po 2,5 mėnesio! Be didelio vargo, be kankinančių dietų… Tai subalansuoto, sveiko maisto ir noro rezultatas:

image

 

image

0 Shares